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喝茶养生参照表,爱茶必备!

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喝茶养生参照表,爱茶必备!

发布日期:2017-12-28 作者:草木故里 点击:

  饮茶始于中国,几千年来国人喝茶的习惯也经历着不少变化,一项关于现代人饮茶习惯的调查显示,有六成人都表示自己爱喝茶。有一半的人是在工作后养成了喝茶的习惯,还有一部分人是在父母的影响下爱上了喝茶。


  在喝茶的目的上,55%的人表示喝茶为了健康,30%的人是为了提神,其余15%则是为了减肥;可见近年来人们对健康日益重视。然而,人们对于茶大多只停留在“喝”的层面,对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。


      草木故里只做价值与价格相匹配的产品;只做品德与品质相匹配的企业。下面草木故里来给大家介绍一份喝茶养生参照表,希望能帮到大家。


  想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。看茶喝茶知茶性:

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  绿茶性寒


  功效►醒脑提神,利尿解乏,抗衰老;


  适宜人群►体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。


  副作用►过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。


  白茶性凉


  功效►防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒;


  适宜人群►适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。


  副作用►白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。


  黄茶性寒


  功效►跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚;


  适宜人群►消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。


  副作用►肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。


  青茶性平


  功效►分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。


  适宜人群►均可。


  副作用►忌空腹饮用,易出现茶醉的现象。


  红茶性温


  功效►暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。


  适宜人群►适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。


  副作用►容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。


  黑茶性温


  功效►去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。


  适宜人群►抽烟喝酒者,有三高者


  副作用►贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。



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